7 thói quen gây vô sinh là gì?

Sau đây là những thói quen dẫn đến vô sinh mà cả nam và nữ giới nên cẩn trọng và thay đổi sao cho hợp lý để tránh nguy cơ mắc bệnh.

Áp lực tinh thần

Nếu nam hoặc nữ bị áp lực, căng thẳng, lo lắng sẽ khiến rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của buồng trứng và tinh hoàn, từ đó tăng nguy cơ vô sinh.

 

Áp lực tinh thần, căng thẳng mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Dùng nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn rất thuận tiện nhưng hầu hết chúng đều chứa một lượng natri lớn, không chỉ gia tăng nguy cơ huyết áp cao mà còn làm giảm lượng máu tới cơ quan sinh dục, gây rối loạn sinh lý ở nam. Ngoài ra các thành phần trong thực phẩm chế biến sẵn còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gây nguy cơ vô sinh cao nếu dùng thường xuyên.

Dùng quá nhiều thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành là thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng quá nhiều thực phẩm làm từ đậu nành có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Do vậy, muốn đảm bảo lượng tinh trùng luôn khỏe mạnh, nam giới nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành.

 

 

Nam giới dùng quá nhiều sữa đậu nành có thể làm giảm chất lượng tinh trùng

Chạy đường dài

Chạy bộ đường dài (chạy trên 19km mỗi tuần) có thể cản trở sự bài tiết bình thường cho hormone trong cơ thể, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, gây khó thụ thai ở nữ giới.

Đi xe đạp cưỡi ngựa quá nhiều

Đạp xe đạp, cưỡi ngựa quá nhiều thường làm cho tiền liệt tuyến và các tuyến phụ kiện khác chịu mệt mỏi, tổn thương mãn tính và xung huyết, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới.

Thường xuyên dùng bột giặt, lăn khử mùi

 

 

Trong lăn khử mùi có chứa chất hóa học có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Triclosan, một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại bột giặt và lăn khử mùi, có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên hoặc làm cho tế bào trứng đã thụ tinh biến dạng, không phát triển được. Do đó, phụ nữ nên hạn chế dùng lăn khử mùi và nên dùng găng tay khi giặt quần áo.

Mặc quần quá chật

Nam giới mặc quần quá chật khiến nhiệt độ dương vật tăng cao, gây áp lực lớn, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh và chất lượng tinh trùng.