Ngoài việc theo dõi thai nhi bằng cách siêu âm, các bà mẹ có thể tự kiểm tra sức khỏe thai nhi tại nhà bằng các phương pháp đơn giản sau đây:
Theo dõi cân nặng
Cân nặng của bé được chú trong hơn cả từ khoảng tuần thứ 20 thai kỳ. Việc biết được cân nặng của thai nhi là vô cùng quan trọng, giúp mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống sao cho bé phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, ngoài theo dõi cân bặng của bé qua siêu âm, các mẹ đều có thể tự tính được cân nặng của con theo cách ước lượng qua chu vi bụng.
Cách đơn giản nhất mà mẹ dễ dàng kiểm tra được cân nặng của thai nhi là sờ nắm bụng để đo chiều cao tử cung và chu vi bụng.
Công thức như sau: Trọng lượng thai nhi (g) = ((chiều cao tử cung (cm) + chu vi bụng (cm)) x 100)/4
Chiều cao tử cung được tính từ bên bờ trên mu đến đáy tử cung. Vòng bụng đo ở chỗ phình nhất, thường là qua rốn. Tuy nhiên công thức này chỉ cho mẹ một con số ước lượng. Sai số có thể khá lớn vì còn tùy thuộc mẹ bầu béo hay gầy, nước ối nhiều hay ít.
Đếm cử động thai
Cử động thai máy là dấu ấn đặc biệt, cho người mẹ cảm nhận rõ ràng mầm sống hiện hữu trong cơ thể.
Sau 5 tháng mà chưa thấy thai cử động là dấu hiệu đáng ngại. Do đó, các mẹ cần phải lưu ý để cảm nhận thai máy bắt đầu từ giai đoạn này. Đặc biệt, ở hai tháng cuối thai kỳ, thai phụ cần phải theo dõi thai máy kỹ càng và tần suất nhiều hơn, cần phân biệt để đừng nhầm lẫn thai máy với cơn gò tử cung. Gò tử cung làm toàn bộ bụng cứng chắc lên, tùy mức độ còn gây đau, trong khi thai máy chỉ cảm nhận ở một vùng bụng.
Theo dõi thai máy để đánh giá sức khoẻ thai, các mẹ nên đếm số lần thai máy trong một giờ đồng hồ. Trong lúc tỉnh thức, tối thiểu thai sẽ cử động từ 3 đến 4 lần một giờ. Thấp hơn mức này, có thể thai đang ngủ, hoặc đang có vấn đề sức khỏe. Ngược lại cử động quá nhiều (hơn 20 lần), có thể thai đang bị stress hay chính người mẹ đang căng thẳng. Lúc này cần bình tĩnh, nghỉ ngơi, sẽ thấy thai có cử động nhẹ nhàng lại. Nếu cử động vẫn tăng nhanh, dồn dập, nên đến bệnh viện kiểm tra, đề phòng bất thường xẩy ra.
Khi tự theo dõi thai máy trong hai tháng cuối, nếu thấy ít hơn mức tối thiểu 3-4 cử động thai trong một giờ thì có thể theo dõi tiếp trong một giờ nữa. Nếu tình trạng vẫn không được cải thiện, bạn nên đến ngay bệnh viện để được thăm khám và xử lý kịp thời.
Bên cạnh việc đánh giá, theo dõi quá trình phát triển thai bằng siêu âm, tự kiểm tra sức khỏe thai nhi là việc làm vô cùng quan trọng. Qua đó, các mẹ có thể kiểm soát được tình trạng phát triển thai để nhanh chóng đến bệnh viện để xử lý nếu có những bất thường xẩy ra. Việc làm này cũng giúp gia tăng xúc cảm giữa mẹ và thai nhi, khiến mẹ có thể yên tâm hơn trong suốt thai kỳ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét