Cà phê với sức khỏe phụ nữ

Cà phê ngày càng trở thành thức uống được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên nếu không biết cách uống hợp lý có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là phái nữ. Hãy cùng tìm hiểu lợi và hại của cà phê đối với sức khỏe phụ nữ.

Lợi ích của cà phê với sức khỏe phụ nữ

Cà phê có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, làm cho đầu óc tỉnh táo

Trong cà phê có chứa caffeine, có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, làm cho đầu óc tỉnh táo, kích thích khả năng làm việc bằng trí óc, tăng cường hoạt động cơ. Chính vì vậy nhiều chị em văn phòng lựa chọn cà phê vào buổi sáng nhằm tăng sự tập trung, hứng thú trong công việc.

Cà phê có thể giúp đối phó với cơn buồn ngủ khi làm việc đêm. Nó cũng được coi là một thức uống dinh dưỡng, trong cà phê đen có chứa 12% chất béo, 12% chất đạm, 4% chất khoáng, nhiều kali và magie.

Ngoài ra cà phê còn được dùng để điều trị chứng đau đầu. Caffeine cũng là thành phần có mặt trong một số loại dược phẩm trị cảm cúm, giảm đau hay chống dị ứng.

Tác hại của cà phê với sức khỏe phụ nữ

Phụ nữ đang mang thai không nên uống nhiều cà phê

Lạm dụng cà phê có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sau:

• Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.


• Loãng xương: caffeine trong cà phê có tác động đến sự chắc khỏe của xương.


• Khó thụ thai: phụ nữ uống nhiều cà phê mỗi ngày khó thụ thai hơn những phụ nữ không uống hoặc uống ít cà phê.


• Gây sảy thai hoặc đẻ non: phụ nữ đang mang thai uống nhiều cà phê có thể khiến sảu thai hoặc đẻ non do caffeine được hấp thu qua nhau thai. Ngoài ra chất này còn thẩm thấu vào tuyến tụy, đọng lại trong thai nhi đặc biệt trong phần gan và não khiến bé bị mắc tiểu đường sau khi chào đời.


• Gây cao huyết áp ở phụ nữ mang thai, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Nên uống cà phê như thế nào cho hợp lý

Những người có tiền sử bệnh dạ dày, rối loạn nhịp tim, cao huyết áp  không nên uống cà phê

Thời gian uống: nên uống vào buổi sáng sau bữa ăn để giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Uống khi đói dễ khiến bụng cồn cào, khó chịu, người nôn nao. Uống buổi tối sẽ gây mất ngủ, ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. Chỉ nên uống 1 – 2 ly mỗi ngày.

Những người có tiền sử bệnh dạ dày, rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, người mắc bệnh động mạch vành không nên uống cà phê. Phụ nữ trong thời gian mang thai cần hạn chế cà phê.

Không nên uống cà phê đậm đặc bởi chúng làm nhịp tim nhanh, huyết áp tăng, không nên uống gần thời điểm uống thuốc hoặc uống rượu do chúng có thể tương tác với nhau gây ra các phản ứng không tốt cho cơ thể.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địachỉ: 286 ThụyKhuê, TâyHồ, HàNội

Email: contact@thucuchospital.vn

Điệnthoại: 04 383 55555/ Hotline: 0904 97 0909

Tổngđàihỗtrợ: 1900 558896

Website: http://sanphukhoa.info.vn

Cà phê với sức khỏe phụ nữ