Chuyên khoa phụ sản Bệnh viện Thu Cúc: Xuất tinh sớm nên ăn quả gì?

Thứ Năm, 12 tháng 3, 2015

Xuất tinh sớm nên ăn quả gì?

Thực tế cho thấy, hàm lượng chất dinh dưỡng trong một số loại quả có thể giúp nam giới sung sức hơn trong cuộc yêu và ngăn chặn được chứng xuất tinh sớm. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn quả gì?

Chuối là lựa chọn số một với hàm lượng magie cao, rất tốt cho người bị xuất tinh sớm

Chuối

Các bác sĩ nam khoa tại Đại học Thanh Hoa, Trung Quốc cho biết, đối với nam giới, magie có ý nghĩa rất lớn, vì nếu thiếu hụt quá nhiều chất này sẽ khiến tinh dịch hóa lỏng và chất lượng tinh trùng kém, nhất là xẩy ra hiện tượng xuất tinh sớm.

Để cải thiện tình trạng này, nam giới cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các thực phẩm chứa nhiều magie. Trong đó, chuối là loại quả được đánh giá cao vì có hàm lượng magie phong phú.

Vì vậy, để giữ phong độ của mình, buổi sáng nam giới nên ăn một bát ngũ cốc trộn sữa và một quả chuối. Loại quả này không những giúp não bộ linh hoạt, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp ngăn sự xuất tinh sớm hiệu quả.

Vải

Ngoài chuối, vải cũng rất cần cho người xuất tinh sớm.

Không chỉ chuối mà vải cũng có thể hỗ trợ nam giới trong “chuyện ấy” rất nhiều nếu bạn an mỗi ngày 15-20 quả vải tươi hoặc khô.

Nho

Lấy 250g nho tươi, lột vỏ, bỏ hạt, thêm nước nóng già và uống 1-2 lần/ngày, uống đều trong hai tuần, nghỉ một tuần và tiếp tục trong hai tuần…Cách này rất tốt để giúp người bị chứng xuất tinh sớm do các bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, đau rát khi tiểu tiện…

Kiwi

Dầm quả kiwi với nước nóng già để uống giúp nam giới sung mãn.