Viêm phụ khoa là bệnh lý rất dễ mắc và dễ tái phát. Tình trạng tái phát nhiều lần có thể khiến bệnh chuyển sang giai đoạn mạn tính và gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ sinh sản của phụ nữ. Do đó, chị em cần biết cách phòng tránh viêm phụ khoa hiệu quả.
Vệ sinh đúng cách
Để phòng tránh viêm phụ khoa, trước tiên chị em cần thực hiện vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách mỗi ngày, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ.
Sử dụng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng, chú ý không được thụt rửa âm đạo, nên dùng vòi sen hoặc gáo múc nước thay cho bồn tắm.
Lựa chọn quần lót chất liệu cotton
Phụ nữ nên lựa chọn quần lót có chất liệu cotton, vừa vặn với cơ thể để đảm bảo vùng kín được thông thoáng.
Chú ý thay quần lót thường xuyên, giặt ngay sau khi thay, không giặt chung với quần áo của người khác, phơi khô ở nơi có ánh nắng mặt trời.
Quan hệ tình dục lành mạnh
Quan hệ tình dục thiếu lành mạnh có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cũng như bệnh lây lan qua đường tình dục. Do đó chị em nên sử dụng bao cao su khi quan hệ, chung thuỷ một bạn tình, hiểu rõ bạn tình, không quan hệ trong ngày có kinh nguyệt.
Chú ý trong kỳ kinh nguyệt
Trong những ngày hành kinh, nguy cơ bị các bệnh phụ khoa tăng cao hơn. Do vậy, chị em cần chú ý vệ sinh sạch sẽ, lựa chọn băng vệ sinh đảm bảo chất lượng, thay băng 4 tiếng một lần hoặc nhiều hơn.
Với băng vệ sinh hàng ngày, có thể sử dụng nếu thấy cần thiết nhưng nên hạn chế.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ
Để phòng tránh viêm phụ khoa, phụ nữ nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ. Cụ thể ngoài việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, chị em nên bổ sung thêm tỏi trong các bữa ăn hằng ngày, ăn nhiều sữa chua, hạn chế đồ dầu mỡ và các chất kích kích, uông nhiều nước.
Về sinh hoạt: cần ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya, luyện tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Khám phụ khoa định kỳ
Chị em cần khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phòng tránh, kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh lý phụ khoa ở giai đoạn sớm, ngăn chặn những ảnh hưởng về sau.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địachỉ: 286 ThụyKhuê, TâyHồ, HàNội
Email: contact@thucuchospital.vn
Điệnthoại: 04 383 55555/ Hotline: 0904 97 0909
Tổngđàihỗtrợ: 1900 558896
Website: http://sanphukhoa.info.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét